健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)
11月3日(火)
11月4日(水)
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)		かぼちゃの煮物 豚肉とキャベツの炒め物 納豆汁	豚肉とキャベツの炒め物 バウムクーヘン ゆで卵 ご飯 小 きゅうりのナムル	豚肉とキャベツの炒め物 ピリ辛きゅうり 納豆汁 きゅうりのナムル	1307.6	kcal
11月26日(木)		チキンステーキ 大根とニンジンのサラダ 納豆汁 ドーナツ おかき マッシュポテト	卵焼き 大根とニンジンのサラダ ご飯 小	チキンステーキ 大根とニンジンのサラダ マッシュポテト アボカド	1338.3	kcal
11月27日(金)			おかき ドーナツ ゆで卵 ふろふき大根（肉味噌） ウインナー ご飯 小 卵スープ プリングルス　うすしお味...	ウインナー 水菜 小岩井 純水ぶどう [ペ... 卵スープ	1515.6	kcal
11月28日(土)		水菜 ほうれん草と卵のスープ 豚の生姜焼 プリングルス　うすしお味... 三ツ矢サイダー [カン]...	ほうれん草チャーハン	水菜 ほうれん草と卵のスープ 豚の生姜焼 ふろふき大根（肉味噌）	1354.4	kcal
11月29日(日)		ニンジンのきんぴら チキンステーキ 納豆汁	ニンジンのきんぴら チキンステーキ ご飯 小 ドーナツ	かぶの煮物 牛肉 納豆汁	1519	kcal
11月30日(月)		納豆汁 かぶの煮物 チキンステーキ 牛肉	ふろふき大根（肉味噌） かぶの煮物 ご飯 小	ニラもやし炒め ぶりの照り焼き ほうれん草と卵のスープ	1453.8	kcal