健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		中華スープ クリーム玄米ブラン　ブル... ごはん 味噌汁 マグロのムニエル にらの卵とじ ｿｰｾｰｼﾞ	フルーツグラノーラ	野菜 ささ身 とろろそば	1920.2	kcal
2月2日(木)		クリーム玄米ブラン　メー...	ごはん 味噌汁 サバのみそ煮 マカロニサラダ ひじき煮	ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 野菜ジュース とろろそば 納豆	2021.8	kcal
2月3日(金)		クリーム玄米ブラン　いち...	ごはん 味噌汁 ほっけ 大根 野菜 肉豆腐 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ	野菜ｼﾞｭｰｽ 恵方巻	1711.2	kcal
2月4日(土)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	なめこそば 野菜ｼﾞｭｰｽ	そば おでん	1245.4	kcal
2月5日(日)		クリーム玄米ブラン　メー... 野菜ｼﾞｭｰｽ	ご飯 餃子 中華スープ おでん	食パン そば 野菜 ハム トマト	2463.8	kcal
2月6日(月)		クリーム玄米ブラン カカ...	ごはん 味噌汁 しゃけ 野菜 肉豆腐 オクラ のり フルーツグラノーラ	野菜 そば トマト 大根	1711.1	kcal
2月7日(火)		クリーム玄米ブラン　メー...	味噌汁 野菜 玉ねぎの卵とじ サンマ開き干し ごはん	しゃぶしゃぶ 水炊き アイスクリーム	1814	kcal
2月8日(水)		クリーム玄米ブラン カカ...	ごはん 味噌汁 ぶりの照り焼き 揚げ出し豆腐 野菜 クリーム玄米ブラン　メー... ラスク	ﾋﾞｰﾙ ギンナン 刺身 若鶏の唐揚げ 焼き鳥 ぎょうざ	2491.4	kcal
2月9日(木)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	ごはん 味噌汁 サバの塩焼き なすと油あげの煮浸し 野菜 クリーム玄米ブラン カカ...	そば	1702.7	kcal
2月10日(金)		クリーム玄米ブラン　黒ご...	ごはん 味噌汁 あじ 焼きそば ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	野菜ｼﾞｭｰｽ そば	1636.3	kcal
2月11日(土)		クリーム玄米ブラン　ブル...	そば	肉野菜炒め	1141.3	kcal
2月12日(日)		クリーム玄米ブラン　黒ご...	ご飯 焼き鮭 卵焼き きんぴらごぼう クリーム玄米ブラン　いち...	そば VL　スープ春雨　ワンタ... チンジャオロース	1623.6	kcal
2月13日(月)		クリーム玄米ブラン カカ...	ご飯 焼き鮭 がんも 野菜 クリーム玄米ブラン　いち...	野菜 トマト そば	1451.5	kcal
2月14日(火)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	ご飯 味噌汁 野菜 焼きアジ	野菜 とまと そば	1186.1	kcal
2月15日(水)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	ごはん みそしる 焼き魚 野菜	野菜 トマト そば	1385.3	kcal
2月16日(木)		クリーム玄米ブラン　ブル...	ごはん 味噌汁 焼き鮭 野菜	おでん クリーム玄米ブラン	1084.4	kcal
2月17日(金)		クリーム玄米ブラン　黒ご...	ごはん 中華ｽｰﾌﾟ 焼き魚 卵焼き クリーム玄米ブラン	山菜そば	2049.4	kcal
2月18日(土)		クリーム玄米ブラン　アー...	ポークステーキ ご飯 焼き魚 クリーム玄米ブラン	野菜 そば	1474.5	kcal
2月19日(日)		クリーム玄米ブラン　メー...	ごはん 鮭 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ	野菜 トマト そば	1361.4	kcal
2月20日(月)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	ごはん 鮭 和風おろし豆腐ステーキ 野菜 クリーム玄米ブラン　ブル...	トマト 野菜 とろろそば	1672.9	kcal
2月21日(火)		クリーム玄米ブラン　いち...	ごはん 焼き魚	野菜ジュース かけそば クリーム玄米ブラン	1831	kcal
2月22日(水)		クリーム玄米ブラン　ブル...	ごはん 焼き魚 小さなこうや　玉子とじ 野菜		808.5	kcal
2月23日(木)			カップヌードル シーフー... 鮭おにぎり ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	野菜 トマト そば	1324.1	kcal
2月24日(金)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	ご飯 焼き豚 焼き魚 ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ	うなぎ ごはん	1609.6	kcal
2月25日(土)		クリーム玄米ブラン　メー... マルチビタミン	ごはん 肉じゃが イカの刺身 あじフライ		718.1	kcal
2月26日(日)		ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ	ご飯 味噌汁 ひじき 筑前煮	野菜 肉 ほうれん草のクリームシチ... ショートケーキ	1751.9	kcal
2月27日(月)		クリーム玄米ブラン　アー... ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ	ごはん 焼き鮭 野菜 さつま揚げ クリーム玄米ブラン	野菜 とまと そば	1555.8	kcal
2月28日(火)		クリーム玄米ブラン　ブル...	ごはん マーボナス 焼き魚	そば	1126.7	kcal
2月29日(水)		バランスアップ　クリーム... ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ	ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ 焼きおにぎり クリーム玄米ブラン　ブル...	野菜 かけそば	1879.8	kcal