食事レポート
 グラフ（2008年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(火) |
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| 4月2日(水) |
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| 4月3日(木) |
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| 4月4日(金) |
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| 4月5日(土) |
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| 4月6日(日) |
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| 4月7日(月) |
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| 4月8日(火) |
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| 4月9日(水) |
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151.2 |
kcal |
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| 4月10日(木) |
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| 4月11日(金) |
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| 4月12日(土) |
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| 4月13日(日) |
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おかかのおむすび１００ｇ・桜飯のおにぎり１００ｇ・大根と油揚げとわかめの味噌汁２００ｇ・にしんの昆布巻き少々・イチゴ４粒・
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ご飯・豆腐・豚肉と野菜の甘辛煮・焼き鮭・セロリとトマトのサラダ
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kcal |
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| 4月14日(月) |
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| 4月15日(火) |
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| 4月16日(水) |
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| 4月17日(木) |
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| 4月18日(金) |
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握りずし６かん のらぼう菜のおひたし 大根のお漬物 いちご５粒
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kcal |
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| 4月19日(土) |
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| 4月20日(日) |
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| 4月21日(月) |
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| 4月22日(火) |
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| 4月23日(水) |
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| 4月24日(木) |
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| 4月25日(金) |
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| 4月26日(土) |
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| 4月27日(日) |
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| 4月28日(月) |
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| 4月29日(火) |
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| 4月30日(水) |
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4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 50.4 kcal
摂取目安(平均) 1223 ～ 2446 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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