健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)		紅茶花伝ロイヤルミルクテ...	トマト どん兵衛　天ぷらそば　リ... 魚河岸あげプレーン　1個 キットカット ミニ くつろぎカカオ	キットカット ミニ くつ... いちご とうふアイス	1167.2	kcal
2月2日(水)		Blendy カフェオレ...	魚河岸あげ 寒天ぞうすい　鮭わかめ GABANスパイスドレッ... オリーブピクルス トマト ブロッコリー 50ｇ キットカット ミニ くつろぎカカオ	キットカット ミニ くつろぎカカオ スイートコーン（缶詰） フランスパン モーニング 季節のヨーグ...	943	kcal
2月3日(木)		キットカット ミニ くつろぎカカオ TEAS' TEA マン...	牧場しぼり　シチュー　チーズ 野菜シチューの具　1人分 すきやき　ふりかけ ご飯 110g キットカット ミニ くつろぎカカオ 新潟仕込うす焼きせんべい	クリーム玄米ブラン クリ... 牧場しぼり　シチュー　チーズ 野菜シチューの具　1人分 アセロラ ビタミンC	1116.6	kcal
2月4日(金)		野菜シチューの具　1人分 牧場しぼりシチュー	寒天ぞうすい 梅おくら ... ゆで卵 ブロッコリーとトマト GABANスパイスドレッ...		297.4	kcal
2月5日(土)
2月6日(日)		キットカット ミニ くつろぎカカオ	中華スープの具 中華スープ 具なし 若鮎 じゃがポックル キットカット ミニ くつろぎカカオ	ぱぱ寒天ゼリーA ピーチ味 カチョカバロ ブロッコリー 30ｇ 中華スープの具 中華スープ 具なし	1291.3	kcal
2月7日(月)		ネスカフェ エクセラ カ...	寒天ぞうすい のり風味 ... 6種の和惣菜　切り干し大根の煮付け　16g/1個 ミニトマト 野菜炒め　もやし/エノキ... 黒はんぺん キットカット ミニ くつろぎカカオ エフ なめらか ジャムクッキー アップル味	エフ なめらか ジャムクッキー アップル味 野菜炒め　もやし/エノキ... カチョカバロ 黒はんぺん	969	kcal
2月8日(火)			野菜炒め　もやし/エノキ... どん兵衛　天ぷらそば　リフィル 海老入り蒸し春巻き　8本 紅茶花伝 ロイヤルミルク... キットカット ミニ くつろぎカカオ フレンドベーカリー チョ...	あぶり焼きチキン ミニトマト	1002.3	kcal
2月9日(水)
2月10日(木)			マウントレーニア ショコ...		149	kcal
2月11日(金)
2月12日(土)		おにぎり　深川飯	カツ丼　並 とん汁		978.2	kcal
2月13日(日)				わたしのしふく　swee...	186	kcal
2月14日(月)		味噌汁　具沢山 野菜と蒟蒻　約6杯分 アーモンドフロランタン　6.8g/1袋	おにぎり　うめ 味噌汁　具沢山 野菜と蒟... 塩キャラメル　1粒/5.... 紅茶花伝ロイヤルミルクテ... ミルクチョコレート 58... キットカット ミニ くつろぎカカオ	クリーム玄米ブラン ラムレーズン 味噌汁　具沢山 野菜と蒟...	990.6	kcal
2月15日(火)
2月16日(水)		ランチパック　嬬恋産キャ...	ランチパック　嬬恋産キャ...	天むす	869	kcal
2月17日(木)			天むす 味噌汁（豆腐) マグロのメンチカツ 小松菜の胡麻和え ブロッコリー		677.7	kcal
2月18日(金)
2月19日(土)			おにぎり　生たらこ 白玉クリームあんみつ 黒蜜		579	kcal
2月20日(日)
2月21日(月)		北海道 みそぱん	ご飯　140g　玄米混 ６種の和惣菜（いんげんの... わかめスープ 鶏レバーのネギ炒め やまと芋ふりかけ クランキー 　1枚/45... ゴールドブレンド テイスティシナモン チョコレート　6本/1箱　2本あたり	ご飯　140g　玄米混 このしろ甘酢漬け　（ままかり） きぬさやの炒め物 ジャージー牛乳ソフト	1376.1	kcal
2月22日(火)
2月23日(水)			ご飯　100g　玄米混 鶏レバーのネギ炒め 白いカリースープ	ファミチキ ご飯　120g　玄米混 りんご	1116.5	kcal
2月24日(木)			ご飯 130g 野菜炒め　キャベツ/ぶな... ファミチキ やまと芋ふりかけ わかめスープ	鶏つくね串タレ（なんこつ... ホイップクリームオニ盛プリン＆いちごクリーム	995.5	kcal
2月25日(金)				じゃがりこ うめぇ梅 52g/１カップ	259	kcal
2月26日(土)		ジャージー牛乳モナカ 苺...	じゃがりこ アンチョビ＆...		458	kcal
2月27日(日)
2月28日(月)			寒天ぞうすい 梅おくら ... カニクリームコロッケ コロッケ タラの芽の天婦羅 ガナッシュガナッシュ 冬...		895.5	kcal