健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)				食パン あんまん かたやきそば イカ サーモンソテー タコ ビール コーヒー オレンジジュース 野菜生活100赤の野菜 ... 牛乳	1668.8	kcal
10月2日(水)		牛乳 コーヒー オレンジジュース ソーセージ フライドポテト ベーコンサラダ ビール			1769.5	kcal
10月3日(木)				牛乳 コーヒー オレンジジュース 牛丼 卵 サーモンクリームパスタ タコ イカ	1824.1	kcal
10月4日(金)				牛乳 コーヒー オレンジジュース モツ鍋 納豆 牛丼	1527.9	kcal
10月5日(土)				パン コーヒー 牛乳 モツ鍋 オレンジジュース ラーメン	1067.3	kcal
10月6日(日)				コーヒー 牛乳 オレンジジュース 焼きそば 納豆 日清のどん兵衛 きつねう... パン	1945.8	kcal
10月7日(月)				オレンジジュース 牛乳 コーヒー ポテトチップス モツ鍋	1127.9	kcal
10月8日(火)				コーヒー 牛乳 オレンジジュース 焼肉 シーザーサラダ コーンフレーク	1231.2	kcal
10月9日(水)				コーヒー 牛乳 オレンジジュース 日清のどん兵衛 きつねう... カップヌードル サラダせんべい	1513.8	kcal
10月10日(木)				コーヒー 牛乳 オレンジジュース ポテトチップス 日清麺職人 とんこつ 8... 日清のどん兵衛 きつねう...	1775.8	kcal
10月11日(金)				牛肉 パエリア ベーコンサラダ パン ワイン 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g	1888	kcal
10月12日(土)				ご飯 唐揚げ 日清麺職人 とんこつ 8... コーヒー 牛乳 オレンジジュース 餃子	1676.9	kcal
10月13日(日)			檸檬ケーキ	コーヒー 牛乳 玉露 オレンジジュース 牛肉弁当 わさビーフ　牛タン 中華スープ わさビーフ　牛タン	2105.3	kcal
10月14日(月)		特朝定食 弁当	サンドイッチ コーヒー		1812.1	kcal
10月15日(火)		弁当 朝定食 鮭定食 お茶 牛焼肉定食 生野菜・ライ...	ケーキ コーヒー カップヌードル 日清のどん兵衛 特盛きつ... いなり おにぎり 檸檬ケーキ		3642.2	kcal
10月16日(水)
10月17日(木)
10月18日(金)
10月19日(土)			ピザ パスタ コーヒー		1017.3	kcal
10月20日(日)		コーヒー ケーキ			638.4	kcal
10月21日(月)
10月22日(火)
10月23日(水)			おでん コーヒー お茶		942.5	kcal
10月24日(木)		コーヒー おでん			940.5	kcal
10月25日(金)
10月26日(土)		コーヒー ほうじ茶			19.2	kcal
10月27日(日)		コーヒー カップヌードル 牛丼 並盛 卵 チョコレート ジャイアントカプリコ イ...			1761.7	kcal
10月28日(月)		コーヒー ほうじ茶 ぶっかけうどん 卵かけご飯 ポテトチップス カップヌードル			1787.1	kcal
10月29日(火)		コーヒー オレンジジュース ジャムパン あんぱん 寿司 寿司 味噌汁 みそ汁 貝 マイワシ（干し） 　野菜			1585.3	kcal
10月30日(水)		コーヒー ほうじ茶			19.2	kcal
10月31日(木)