健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)	食パン コーヒー イチゴジャム	カントリーマアム バニラ...	ご飯 卵焼き シーザーサラダ 肉 たい焼き	ビール 野菜スープ マグロ 刺身oto 若鶏のレモン蒸し	1317.5	kcal
4月2日(土)		食パン イチゴジャム コーヒー マグロ 刺身oto アサヒ 旬果搾り うめ ...	ご飯 卵焼き かぼちゃ きゅうりの酢の物 甘栗 たこ焼き チョコレート ｸｯｷｰ		1329.1	kcal
4月3日(日)	食パン イチゴジャム 牛乳	ご飯 ふりかけ		卵焼き アサヒ スーパードライ ... 若鶏の竜田揚げ 若鶏のレモン蒸し サーロイン	2892	kcal
4月4日(月)		食パン さつまいも クリームダマンド [袋]...	卵焼き ご飯 パンケーキ	食パン さつまいも	1680.8	kcal
4月5日(火)		ピーナツパン 雪印コーヒー 200ml	だし巻き卵 ご飯 小 ポークステーキ ほうれん草 午後の紅茶 ミルクティー... 森永モカブレンド コーヒ...	鶏のクリームシチュー イカナゴ ご飯 シーザーサラダ 焼き鮭 アサヒ スーパードライ ...	1631.4	kcal
4月6日(水)		食パン アイスコーヒー M チョコパン 海苔巻せんべい [袋] ...	ご飯 イカナゴ 卵焼き ウインナー 野菜炒め 焼き鮭 ブロッコリー	親子丼 味噌汁 オニオンサラダ	1619.6	kcal
4月7日(木)		食パン 牛乳 卵サンド コーヒー	里芋 卵焼き ご飯 ほうれん草 ロールキャベツ　 ちくわ キュウリ ブロッコリー	しゃぶしゃぶ ご飯 湯豆腐 白菜 アサヒ スーパードライ ...	1535.2	kcal
4月8日(金)		スターバックス ディスカ... 食パン イチゴジャム	ご飯 しゃぶしゃぶ かぼちゃ 小松菜と油あげの煮浸し 赤だし 米粉クッキー		926.6	kcal
4月9日(土)		食パン イチゴジャム 牛乳	サツマイモの天ぷら（天つ... カボチャの天ぷら（天つゆ... 玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... シイタケの天ぷら（天つゆ... 知床鶏のから揚げ	かやくご飯	1456.7	kcal
4月10日(日)		食パン イチゴジャム 牛乳	さわらの味噌漬け ご飯	里芋 シーザーサラダ ご飯 ブリ大根 アサヒ スーパードライ ... ハッピーターン [袋] ...	1824.1	kcal
4月11日(月)		食パン マーマレード 明治おいしい牛乳 [パッ...	ブリ大根 卵焼き ご飯 イカナゴ佃煮 酢豚		1082.9	kcal
4月12日(火)
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)
4月21日(木)
4月22日(金)
4月23日(土)
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)