健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)
5月2日(土)
5月3日(日)
5月4日(月)
5月5日(火)
5月6日(水)
5月7日(木)
5月8日(金)
5月9日(土)
5月10日(日)
5月11日(月)
5月12日(火)
5月13日(水)		バナナ 牛乳 LG21　低脂肪 緑茶	おかき ワンタンメン	缶酎ハイ しめじとズッキーニのオリーブオイル炒め ところてん 歌舞伎揚げ わらびのお浸し	989.2	kcal
5月14日(木)		竹の子ご飯 みそ汁 納豆 オレンジ 梅干し じゃこ 牛乳 ヨーグルト	ジャーマンポテト	広島風お好み焼き 魚介の野菜炒め 生ビール ジョッキ サワー グレープフルーツ... アップルパイ	2286	kcal
5月15日(金)		バナナ	クロックムッシュ 牛乳 パンオショコラ 明治LG21宅配用 春巻 生ビール ジョッキ ワイン（赤） サワー グレープフルーツ... ツナとレタスのチャーハン 塩焼きそば ソーセージ 烏龍茶 レバニラ炒め ふかひれスープ 八宝菜 鴨と野菜のピリ辛炒め		2582.2	kcal
5月16日(土)		牛乳 明治LG21宅配用 オレンジ とろろ昆布のお吸い物 アスパラ、じゃこ、わらびの炊き込み御飯 しょうがのたまり漬け	きよう軒チャーハン弁当 コーヒー	そら豆 ワイン（白） ピーマンと椎茸のオリーブオイル炒め 揚げせんべい	1196.2	kcal
5月17日(日)			タイ風カレー ご飯 牛乳 ヨーグルト	発泡酒 空豆 チンジャオロゥスゥ	1139.5	kcal
5月18日(月)		バナナ チンジャオロゥスゥ丼 オレンジ 牛乳 ヨーグルト わかめスープ	カスタードワッフル 生ビール グラス アスパラガス マルゲリータ 海老ワンタン 海老カツ ラムソテー	豆かん	1688.1	kcal
5月19日(火)		バナナ コーンフレーク ヨーグルト 牛乳 タイ風カレー 海老とブロッコリーのサラダ	抹茶あずきモナカ	ラム酒 フガスオリーブ チキンとグリーンピースのスープ ミネラルスパーキーズ ミニクロワッサン	1438.2	kcal
5月20日(水)		コーンフレーク 牛乳 タイ風カレー ヨーグルト ご飯	黒蜜きな粉かんてん	生ビール ジョッキ もずく酢 生グレープフルーツサワー あじ刺身 芝海老唐揚げ アスパラガス マヨネーズ アスパラ、じゃこ、わらび...	1778.4	kcal
5月21日(木)		カレーうどん 牛乳 ヨーグルト オレンジ	山菜おこわ とろろ昆布汁	クリアアサヒ トマトとアスパラ、じゃこのサラダ とりの竜田揚げ ちくわ	1587.6	kcal
5月22日(金)		バナナ 牛乳 アメリカンチェリー 山菜おこわ ヨーグルト 納豆 松茸の味お吸い物とろろ昆布入り ちりめんじゃこ しょうがのたまり漬け		生ビール 茶碗蒸し 海老蟹サラダ すだちハイ 握り寿司 白ワイン 海老頭みそ汁 ゆずシャーベット	1924	kcal
5月23日(土)		バナナ 牛乳 黒胡麻きな粉餅 黒胡麻草餅 ゴボウせんべい	ミニクロワッサン〈スモークサーモン、ケイパー＆クリームチーズ入り〉 アサヒ 本生ドラフト [... ミニクロワッサン〈サーモン、ケイパー＆クリームチーズ入り〉	黒米おむすび 白ワイン パスタ 大根煮 チリビーン ヨーグルト	1659.2	kcal
5月24日(日)		明治プロビオヨ－グルトLG21（宅配専用） 納豆 じゃこ 梅干し とろろ昆布の味噌汁 焼きのり ミルクでリカルデント アメリカンチェリー ご飯	うな丼 黒ごまきな粉ちぎり草もち 黒胡麻きな粉餅	椎茸と海老のパスタ（トマトソース） レタスサラダ（サーモンクリームディップ添え） 紹興酒	1466	kcal
5月25日(月)		ヨーグルト ご飯 納豆 じゃこ 梅干し とろろ昆布のみそ汁 焼きのり 牛乳 アメリカンチェリー	野菜カレ－ ミニサラダ マンゴラッシー	ピーマンとたらこのパスタ ゆで野菜 スモークサーモンとクリームチーズのディップ 白ワイン	1922	kcal
5月26日(火)		バナナ 牛乳 黒胡麻草餅 黒胡麻きな粉餅 せんべい ごま煎餅	一平ちゃん屋台ソース焼きそば ヨーグルト	ミネストローネ パンオフロマージュ 白ワイン 野菜煎餅	1326.9	kcal
5月27日(水)		フランスパン 牛乳 ヨーグルト ポッカクリーミーな味わいきのこポタージュ バレンシアオレンジ かりんとう コーヒー	アサヒスーパードライ 肉団子 まぐろにぎり ほたてにぎり 出汁巻き玉子 抹茶パフェ コーヒー	－196℃ まるごと凍結... 洋風チャーハン	1954.4	kcal
5月28日(木)		バナナ 牛乳 黒胡麻きな粉餅 黒胡麻草餅	山菜おこわ SB欧風カレー バレンシアオレンジ ヨーグルト	マカロニサラダ&レタス 鶏唐揚げ 玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... 麒麟ZERO	1558.1	kcal
5月29日(金)		ご飯 納豆 じゃこ 焼きのり 梅干し とろろ昆布の味噌汁 牛乳 ヨーグルト 生姜のたまり漬け スペシャルドリンク	シーフードドリア ミニサラダ コーヒー マカダミアナッツチョコ 焼き鳥（つくね） たこわさ	生ビール ジョッキ 生キャベツ辛味噌添え しめ鯖 生グレープフルーツサワー ワイン（赤） 塩ピザ 焼き鳥（ささみわさび） 焼き鳥（レバー） 白ワイン 焼き鳥（ねぎま）	2249.7	kcal
5月30日(土)		バナナミルクセ－キ	味噌煮込みうどん ヨｰグルト	ワイン（赤） 和風ハンバーグ ゆでじゃが（グリーンピース入り） たまねぎせんべい	1643.2	kcal
5月31日(日)		バナナ 牛乳	えびピラフ（４種のペッパ... ヨーグルト クノール　カップスープ　... 黒ごまきな粉餅 黒ごまきな粉ちぎり草もち	たらことじゃこのパスタ 大根と牛肉の大和煮煮込み 赤ワイン	914.2	kcal