健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ クリームサンドクラッカーチョコレート 焼きそば しょうゆ たまご 玉ねぎ インスタントコーヒー	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	ラクふわパックラザニア スパゲティー さらさら キャノーラ油 玉ねぎ たまご いちご ブロッコリー	2023.2	kcal
4月2日(月)		食パン HB0.25 バナナ モーニングブレッド8 あらびきソーセージ モッチツナマヨネーズ インスタントコーヒー ブロッコリー	インスタントコーヒー クリームサンドクラッカー ミルク	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ カレーライス福神漬 すこやか低脂肪	2149.6	kcal
4月3日(火)		モーニングブレッド8 インスタントコーヒー バナナ クリームサンドクラッカー ミルク インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ たまご	インスタントコーヒー 切りもち揚 クリームサンドクラッカー ミルク	みそ汁　わかめ　生みそタ... 玄米 極小粒 納豆 たまご すこやか低脂肪 チルドぎょうざ肉	2748.5	kcal
4月4日(水)		モーニングブレッド8 インスタントコーヒー インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干 杵つき生きり餅	インスタントコーヒー 杵つき生きり餅 粒あん マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ カレーライス福神漬 マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー すこやか低脂肪	2333.2	kcal
4月5日(木)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ たまご フィッシュソーセージ	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	バナナ スパゲティー さらさら キャノーラ油 たまご 冷凍野菜コロッケ すこやか低脂肪	2008.2	kcal
4月6日(金)		食パン HB0.25 バナナ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	さらしなそば めんつゆ にぼし 杵つき生きり餅 インスタントコーヒー 杵つき生きり餅 粒あん きな粉 マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ カレーライス福神漬 すこやか低脂肪 マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	2477.4	kcal
4月7日(土)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	焼きそば しょうゆ フィッシュソーセージ たまご インスタントコーヒー 杵つき生きり餅 きな粉 粒あん マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	生餃子 ごぱん納豆カレーたれ みそ汁　わかめ　生みそタ... すこやか低脂肪 ミルクココア 玄米 ごましお	2541.5	kcal
4月8日(日)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	ホットケーキ 自家製 インスタントコーヒー テーブルソフト　380g インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	こくまろカレー辛口 玄米 ごましお カレーライス福神漬 チキンカレー具材１/５	2550.5	kcal
4月9日(月)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干 杵つき生きり餅	インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー ティラミスクッキー ティラミスクッキー ティラミスクッキー	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ ごましお すこやか低脂肪 カレー福神漬GV	2436.5	kcal
4月10日(火)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ 焼きそば しょうゆ フィッシュソーセージ たまご インスタントコーヒー	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	スパゲティー たまご 冷凍野菜コロッケ さらさら キャノーラ油	1968.5	kcal
4月11日(水)		食パン HB0.25 バナナ 濃厚チョコレートの生プリン さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干 杵つき生きり餅	インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー 杵つき生きり餅 粒あん きな粉 バナナ	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ ごましお カレーライス福神漬 すこやか低脂肪	2725.4	kcal
4月12日(木)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ	焼きそば しょうゆ たまご インスタントコーヒー インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー インスタントコーヒー	生餃子 ごぱん納豆カレーたれ 玄米 ごましお みそ汁　わかめ　生みそタ... すこやか低脂肪	2084	kcal
4月13日(金)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ インスタントコーヒー ホットケーキ 自家製 テーブルソフト　380g インスタントコーヒー	インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー バナナ	こくまろカレー辛口 玄米 カレーライス福神漬 すこやか低脂肪	2119.4	kcal
4月14日(土)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ たまご インスタントコーヒー にんじん	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー 杵つき生きり餅 粒あん きな粉 インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	スパゲティー たまご にんじん 冷凍野菜コロッケ さらさら キャノーラ油	2217.2	kcal
4月15日(日)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー インスタントコーヒー	さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干 杵つき生きり餅 インスタントコーヒー インスタントコーヒー 焼きドーナツ ポテトチップス ガーリッ... 焼きドーナツ	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ すこやか低脂肪 カレーライス福神漬	2390.2	kcal
4月16日(月)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー 焼きドーナツ 焼きそば しょうゆ たまご フィッシュソーセージ インスタントコーヒー	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー ポッカコーヒーオリジナル...	生餃子 玄米 みそ汁　わかめ　生みそタ... ごぱん納豆カレーたれ ごましお すこやか低脂肪	2020.1	kcal
4月17日(火)
4月18日(水)
4月19日(木)
4月20日(金)
4月21日(土)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ	インスタントコーヒー ホットケーキ 自家製 インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	すこやか低脂肪 こくまろカレー辛口 玄米 ごましお カレー福神漬GV チキンカレー具材１/５	2461	kcal
4月22日(日)		食パン HB0.25 バナナ インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ たまご インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー インスタントコーヒー バナナ	スパゲティー たまご 冷凍野菜コロッケ すこやか低脂肪	1965.2	kcal
4月23日(月)		食パン HB0.25 バナナ インスタントコーヒー	さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干 杵つき生きり餅 インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー 杵つき生きり餅 粒あん きな粉 マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ カレー福神漬GV すこやか低脂肪	2335.2	kcal
4月24日(火)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ たまご	マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	バナナ 生餃子 玄米 くめ納豆 みそ汁　わかめ　生みそタ...	1870.6	kcal
4月25日(水)		食パン HB0.25 すこやか低脂肪 バナナ さらしなそば めんつゆ にぼし 瀬戸内海産 白口煮干	杵つき生きり餅 インスタントコーヒー 小枝 [1箱70g]小袋... マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	こくまろカレー辛口 玄米 チキンカレー具材１/５ カレー福神漬GV マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー バナナ	2398.7	kcal
4月26日(木)	食パン HB0.25 インスタントコーヒー バナナ	インスタントコーヒー 焼きそば しょうゆ インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	インスタントコーヒー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー 杵つき生きり餅 きな粉 粒あん	スパゲティー さらさら キャノーラ油 杵つき生きり餅 すこやか低脂肪	2002.3	kcal
4月27日(金)		食パン HB0.25 バナナ インスタントコーヒー インスタントコーヒー	ホットケーキ 自家製 テーブルソフト　380g インスタントコーヒー インスタントコーヒー		1379.7	kcal
4月28日(土)		食パン HB0.25 テーブルソフト　380g インスタントコーヒー	マルちゃん 焼そば [袋... たまご インスタントコーヒー さらさら キャノーラ油 キャベツ インスタントコーヒー すこやか低脂肪 杵つき生きり餅 粒あん きな粉 マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー	生餃子 玄米 極小粒 納豆 みそ汁　わかめ　生みそタ... さらさら キャノーラ油	2160.9	kcal
4月29日(日)		食パン HB0.25 インスタントコーヒー 味噌ラーメン たまご 杵つき生きり餅 インスタントコーヒー	ロールケーキバニラクリーム バナナ すこやか低脂肪	バナナ だしが自慢 おでん 玄米	2316.9	kcal
4月30日(月)		食パン HB0.25 バナナ インスタントコーヒー やきそば たまご キャベツ さらさら キャノーラ油 インスタントコーヒー フィッシュソーセージ	食パン HB0.25	柏餅 スパゲティー たまご さらさら キャノーラ油 バナナ	1876.6	kcal