|
適切です
摂取 1334.9 kcal
目安 1104 ~ 1932 kcal
|
|
約6.5 gが不足
摂取 131.5 g
目安 138 ~ 338 g
|
|
約8.2 gが不足
摂取 41.8 g
目安 50 ~ 96.6 g
|
|
適切です
摂取 2614 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約8 gが過剰
摂取 61.7 g
目安 24.5 ~ 53.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約915 mgが不足
摂取 685.5 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約526 mgが不足
摂取 74.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.2 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約2.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約392 μgが不足
摂取 58 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約78.3 mgが不足
摂取 6.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約3.9 mgが不足
摂取 4.1 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約37.6 μgが不足
摂取 27.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約127 μgが不足
摂取 73.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 28 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約12.4 gが不足
摂取 4.6 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|