健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年2月5日)

約1305 kcalが不足
摂取 286.3 kcal
目安 1591 ~ 2784 kcal
約145 gが不足
摂取 54.1 g
目安 199 ~ 487 g
約36.6 gが不足
摂取 3.4 g
目安 40 ~ 139 g
約599 mgが不足
摂取 1.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約27.8 gが不足
摂取 7.6 g
目安 35.4 ~ 77.3 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月5日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
22時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
22時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
22時 フライドポテト 1 人前 165.9 kcal


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