健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 307.8 kcal
 
13.6%
 内訳
＊炭水化物 52.7 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 5.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
10.4%
 内訳
＊カリウム 465 mg
 
15.5%
 内訳
＊カルシウム 49 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 29.5 mg
 
29.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 51.7 μg
 
79.5%
 内訳
＊葉酸 111 μg
 
11.1%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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