健康管理は、食事の管理から。おにぎりツナマヨの栄養バランスを見てみよう

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おにぎりツナマヨの詳細

おにぎりツナマヨ

栄養成分(50gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 251 kcal
 
10.8%
 
*炭水化物 32.2 g
 
7.9%
 
*タンパク質 4.6 g
 
4%
 
*ナトリウム 486 mg
 
15.4%
 
*脂質 11.4 g
 
17.8%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム --- mg
 
---%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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