健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1066.8 kcal
 
58%
 内訳
＊炭水化物 158 g
 
49%
 内訳
＊タンパク質 43 g
 
46.7%
 内訳
＊ナトリウム 3224 mg
 
102.3%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
49.7%
 内訳
＊カリウム 1016 mg
 
33.8%
 内訳
＊カルシウム 87.5 mg
 
3.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 6.6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 23 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 63.3 μg
 
97.3%
 内訳
＊葉酸 90.5 μg
 
9%
 内訳
＊コレステロール 74.5 mg
 
11.4%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 8.2 g
 
102.5%
 内訳


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