健康管理は、食事の管理から。ソースやきそばの栄養バランスを見てみよう

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ソースやきそばの詳細

ソースやきそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 633.8 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 140.6 g
 
26.7%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
21.2%
 内訳
＊ナトリウム 3526 mg
 
89.5%
 内訳
＊脂質 143 g
 
171.2%
 内訳
＊カリウム 786 mg
 
26.2%
 内訳
＊カルシウム 353 mg
 
15.3%
 内訳
＊鉄 10.1 mg
 
20.2%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 43 mg
 
43%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 13.8 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンK 253 μg
 
337.3%
 内訳
＊葉酸 85 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 72 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
16.8%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


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