健康管理は、食事の管理から。サンチュの栄養バランスを見てみよう

ヘイポーさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>サンチュの詳細

サンチュの詳細

材料

＊サニーレタス 1人前 4.8 kcal
    4.8 kcal
サンチュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.8 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 1 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 1.2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 123 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 19.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 51 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5.1 mg
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 48 μg
 
64%
 内訳
＊葉酸 36 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
廃版。 　メガマック。
12/4-館 　子分
今季初雪掻き 　pushuca
たまにはお出かけ 　宇宙エース1957
12/4 　つかっと
20251204 　rm-112
雪景色…↑ 　みたお
呑み会 　taka0723
−6.１度 　おじまる子
−2.3kg 　mommomo
5℃晴れ 　muusan
12/3 　つかっと
5288日目－22... 　たいパパ
20251203 　rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ