健康管理は、食事の管理から。うざくの栄養バランスを見てみよう

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うざくの詳細

うざく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.8 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 134 mg
 
4.2%
 内訳
＊脂質 4 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 360 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 66.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 522 μgRE
 
17.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 21.4 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.6 μg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 51 μg
 
78.4%
 内訳
＊葉酸 41 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 46 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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