健康管理は、食事の管理から。タコヤキの栄養バランスを見てみよう

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タコヤキの詳細

タコヤキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1636.6 kcal
 
64.6%
 内訳
＊炭水化物 190 g
 
42.8%
 内訳
＊タンパク質 33.4 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 10091 mg
 
256.3%
 内訳
＊脂質 78.9 g
 
112.2%
 内訳
＊カリウム 1449 mg
 
48.3%
 内訳
＊カルシウム 270 mg
 
11.7%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
7.4%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 80.4 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 93.2 mg
 
93.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 11.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンK 248 μg
 
330.6%
 内訳
＊葉酸 356 μg
 
35.6%
 内訳
＊コレステロール 275 mg
 
36.6%
 内訳
＊食物繊維 16.3 g
 
65.2%
 内訳
＊食塩相当量 25.6 g
 
320%
 内訳


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