健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 795.3 kcal
 
36.1%
 内訳
＊炭水化物 85.8 g
 
22.2%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
14.2%
 内訳
＊ナトリウム 724 mg
 
22.9%
 内訳
＊脂質 41.2 g
 
67.3%
 内訳
＊カリウム 1019 mg
 
33.9%
 内訳
＊カルシウム 73.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 454 μgRE
 
15.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 46.5 mg
 
46.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 102 μg
 
156.9%
 内訳
＊葉酸 156 μg
 
15.6%
 内訳
＊コレステロール 71.8 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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