健康管理は、食事の管理から。焼おにぎりの栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼おにぎりの詳細

焼おにぎりの詳細

焼おにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 237.9 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 52.3 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 316 mg
 
8%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 56.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 5.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
スタッフ不足 　megulalal...
11/13 　つかっと
9℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
11/12 　つかっと
11/12-場 　kobaya
9℃曇り 　muusan
結果･･･ 　mommomo
プロジェクト・ヘイ... 　おじまる子
歩きすぎた、膝痛い... 　あたりばん
仕事　担当変更　締... 　きょろきょろ６０Ｄ
貧乏人のイカリング... 　ダックスＲＯＮ
自室の整理 　Ｓｅｉ
久しぶり 　taka0723
目の周りが…↑ 　みたお
忙しい今朝 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ