健康管理は、食事の管理から。シーザーサラダの栄養バランスを見てみよう

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シーザーサラダの詳細

シーザーサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 142 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 13.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 2672 mg
 
84.8%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
12.4%
 内訳
＊カリウム 47.8 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 13.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.7 mg
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.1 μg
 
14%
 内訳
＊葉酸 0.3 μg
 
---%
  
＊コレステロール 6.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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