健康管理は、食事の管理から。さつまいものてんぷらの栄養バランスを見てみよう

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さつまいものてんぷらの詳細

さつまいものてんぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 395.8 kcal
 
16.2%
 内訳
＊炭水化物 49.5 g
 
11.6%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 5.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 20.4 g
 
30.1%
 内訳
＊カリウム 658 mg
 
21.9%
 内訳
＊カルシウム 57 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 40 mg
 
40%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 34 μg
 
52.3%
 内訳
＊葉酸 68.3 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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