健康管理は、食事の管理から。親子丼の栄養バランスを見てみよう

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親子丼の詳細

親子丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 613.9 kcal
 
26%
 内訳
＊炭水化物 65.8 g
 
15.9%
 内訳
＊タンパク質 30.1 g
 
25.5%
 内訳
＊ナトリウム 752 mg
 
19.1%
 内訳
＊脂質 22 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 550 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 70.2 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 164 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 58.9 μg
 
78.5%
 内訳
＊葉酸 71.4 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 449 mg
 
59.8%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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