健康管理は、食事の管理から。塩昆布の栄養バランスを見てみよう

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塩昆布の詳細

塩昆布

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 5.5 kcal
 
0.2%
  
＊炭水化物 37 g
 
9.3%
  
＊タンパク質 16.9 g
 
14.9%
  
＊ナトリウム 7100 mg
 
225.4%
  
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
  
＊カリウム 1800 mg
 
60%
  
＊カルシウム 280 mg
 
12.1%
  
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
  
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
  
＊ビタミンA 33 μgRE
 
1.1%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 74 μg
 
113.8%
  
＊葉酸 19 μg
 
1.9%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 13.1 g
 
65.5%
  
＊食塩相当量 18 g
 
225%
  


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