健康管理は、食事の管理から。レタスのミモザサラダの栄養バランスを見てみよう

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レタスのミモザサラダの詳細

レタスのミモザサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 24.4 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 6 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 198 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 277 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 17.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 58 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 23 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18.7 μg
 
28.7%
 内訳
＊葉酸 58 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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