健康管理は、食事の管理から。パンの栄養バランスを見てみよう

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パンの詳細

材料

＊食パン 6枚切0.5枚 85.8 kcal
＊メープルシロップ 大さじ1杯 56.5 kcal
＊イチゴジャム 大さじ1杯 56.3 kcal
    198.7 kcal
パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 198.7 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 43.7 g
 
11.3%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 164 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 1.5 g
 
2.4%
 内訳
＊カリウム 96.9 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 27.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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