健康管理は、食事の管理から。鶏のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 387.2 kcal
 
17.6%
 内訳
＊炭水化物 18.1 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 12.8 g
 
11.6%
 内訳
＊ナトリウム 729 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 28.1 g
 
46%
 内訳
＊カリウム 482 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 15.3 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 51.5 μg
 
79.2%
 内訳
＊葉酸 27.9 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 71.8 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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