健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 490.6 kcal
 
17.8%
 内訳
＊炭水化物 32.3 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 23.8 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 734 mg
 
18.6%
 内訳
＊脂質 28.9 g
 
37.8%
 内訳
＊カリウム 955 mg
 
31.8%
 内訳
＊カルシウム 52 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 345 μgRE
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 33.3 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.6 μg
 
34.1%
 内訳
＊葉酸 51 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 70.5 mg
 
9.4%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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