健康管理は、食事の管理から。レバニラの栄養バランスを見てみよう

kiricoccoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>レバニラの詳細

レバニラの詳細

レバニラ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 300.5 kcal
 
13.7%
 内訳
＊炭水化物 19.9 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
14.4%
 内訳
＊ナトリウム 606 mg
 
19.2%
 内訳
＊脂質 17 g
 
28%
 内訳
＊カリウム 516 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 41.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 8.6 mg
 
21.5%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 7960 μgRE
 
265.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 2.3 mg
 
191.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 15.1 μg
 
629.1%
 内訳
＊ビタミンC 51 mg
 
51%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 179 μg
 
275.3%
 内訳
＊葉酸 561 μg
 
56.1%
 内訳
＊コレステロール 150 mg
 
23%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
あるものがない 　打ち水
胃痛 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
厚木→茅ヶ崎出張 　常夏の国
復旧 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
トラブったね 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ