健康管理は、食事の管理から。ちくわの天ぷら（天つゆ）の栄養バランスを見てみよう

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ちくわの天ぷら（天つゆ）の詳細

ちくわの天ぷら（天つゆ）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 120.8 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 8.2 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 407 mg
 
10.3%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
11.8%
 内訳
＊カリウム 64.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 10 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.9 μg
 
14.5%
 内訳
＊葉酸 6.1 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 28.6 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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