健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

✿あやかさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚キムチの詳細

豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 468.9 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 15.3 g
 
13.3%
 内訳
＊ナトリウム 395 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 41.7 g
 
65.5%
 内訳
＊カリウム 386 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 22.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 11.6 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29.6 μg
 
45.5%
 内訳
＊葉酸 20 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
ネクタイ？何年振り... 　おじまる子
さっぱり 　打ち水
なんとか 　taka0723
19℃曇り 　muusan
晴 　komokomo
21℃晴れ 　muusan
200/462 　おじまる子
仕方がないね。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、 　ダックスＲＯＮ
移住を考える 　Ｓｅｉ
診察日…↓ 　みたお
10/15 　つかっと
やっと 　taka0723
遠・中近 と 病院 　ぴぃずま
最終話で涙 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ