健康管理は、食事の管理から。大根(べったら漬)の栄養バランスを見てみよう

✿あやかさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>大根(べったら漬)の詳細

大根(べったら漬)の詳細

材料

大根(べったら漬) 1切れ 4.6 kcal
    4.6 kcal
大根(べったら漬)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 4.6 kcal
 
0.2%
 
炭水化物 14 g
 
3.4%
 
タンパク質 0.9 g
 
0.7%
 
ナトリウム 1200 mg
 
38.1%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 180 mg
 
6%
 
カルシウム 20 mg
 
0.8%
 
0.4 mg
 
1%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 45 mg
 
45%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 14 μg
 
1.4%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.8 g
 
9%
 
食塩相当量 3 g
 
37.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張  常夏の国
 komokomo
no title   ビービー
今日は  こもれびノート
仕事  きょろきょろ60D
1日丸々晴天  Sei
小春日和  pushuca
20251117  rm-112
11/17  つかっと
命日が過ぎた  打ち水
13℃晴れ  muusan
 komokomo
20251116  rm-112
11/16  つかっと
紅葉狩り  ましゃもも
10℃晴れ  muusan
11/16-場、  子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ