健康管理は、食事の管理から。チキンフィレオの栄養バランスを見てみよう

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チキンフィレオの詳細

チキンフィレオ

栄養成分(168gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 437 kcal
 
21%
 
*炭水化物 39.1 g
 
10.7%
 
*タンパク質 17.4 g
 
16.7%
 
*ナトリウム 788 mg
 
25%
 
*脂質 23.5 g
 
40.6%
 
*カリウム 277 mg
 
9.2%
 
*カルシウム 38 mg
 
1.6%
 
*鉄 0.9 mg
 
2.2%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 42 mg
 
6.4%
 
*食物繊維 2 g
 
10%
 
*食塩相当量 2 g
 
25%
 


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