健康管理は、食事の管理から。棒々鶏の栄養バランスを見てみよう

styk51さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>棒々鶏の詳細

棒々鶏の詳細

棒々鶏

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 321.4 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 25.7 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 10.6 g
 
9.4%
 内訳
＊ナトリウム 5380 mg
 
170.8%
 内訳
＊脂質 20 g
 
32.2%
 内訳
＊カリウム 598 mg
 
19.9%
 内訳
＊カルシウム 210 mg
 
9.1%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 93.6 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 64.3 mg
 
64.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 88.6 μg
 
136.3%
 内訳
＊葉酸 138 μg
 
13.8%
 内訳
＊コレステロール 9.8 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 13.7 g
 
171.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
32℃晴れ 　muusan
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ