サンマみりん干しの詳細
材料
| ＊サンマみりん干し |
中1尾 |
123 |
kcal |
| |
|
122.7 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
122.7 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
20.4 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
23.9 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
1400 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
25.8 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
370 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
120 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
2.2 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
1.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
31 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.4 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
11 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
20 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
0.5 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
14 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
98 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
--- |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
3.6 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記