健康管理は、食事の管理から。チーズバーガーの栄養バランスを見てみよう

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チーズバーガーの詳細

チーズバーガー

栄養成分(123gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 303 kcal
 
10.1%
 
*炭水化物 31.2 g
 
5.9%
 
*タンパク質 15.8 g
 
10.5%
 
*ナトリウム 689 mg
 
17.5%
 
*脂質 12.9 g
 
15.4%
 
*カリウム 229 mg
 
7.6%
 
*カルシウム 114 mg
 
4.9%
 
*鉄 1.4 mg
 
2.8%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 56 μgRE
 
1.8%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 41 mg
 
5.4%
 
*食物繊維 1 g
 
4%
 
*食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 


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