健康管理は、食事の管理から。ほうれん草と卵のスープの栄養バランスを見てみよう

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ほうれん草と卵のスープの詳細

ほうれん草と卵のスープ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 58.6 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 708.1 mg
 
17.9%
 内訳
＊脂質 4.1 g
 
6%
 内訳
＊カリウム 206.7 mg
 
6.8%
 内訳
＊カルシウム 24.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 70.7 μg
 
94.2%
 内訳
＊葉酸 62.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール 94.5 mg
 
12.6%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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