仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月30日（水）

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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　カツオのたたき・練り物（野菜・イカなど）・煮物（菜っ葉・丸天・人参）・ところてん・みょうがおくら・梨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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