青のりの詳細
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
0.8 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
56 |
g |
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| ＊タンパク質 |
18.1 |
g |
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| ＊ナトリウム |
3400 |
mg |
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| ＊脂質 |
0.3 |
g |
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| ＊カリウム |
770 |
mg |
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| ＊カルシウム |
720 |
mg |
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| ＊鉄 |
74.8 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
2.6 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
1400 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.9 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
1.6 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.5 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
31.8 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
40 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
2.4 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
3 |
μg |
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| ＊葉酸 |
260 |
μg |
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| ＊コレステロール |
1 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
38.5 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
8.6 |
g |
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