カレイ（干し）の詳細
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
81.9 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
--- |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
20.2 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
430 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
3.4 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
280 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
40 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
0.4 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
2 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
1.6 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
1 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
2.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
11 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
87 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
--- |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
1.1 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記