健康管理は、食事の管理から。トマトチーズの栄養バランスを見てみよう

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トマトチーズの詳細

トマトチーズ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.4 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 162 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 141 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 81 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.8 μg
 
6.4%
 内訳
＊葉酸 19 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 16.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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