健康管理は、食事の管理から。ジャムトーストの栄養バランスを見てみよう

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ジャムトーストの詳細

ジャムトースト

栄養成分(7.5gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 227.9 kcal
 
10.3%
 
*炭水化物 44.3 g
 
11.4%
 
*タンパク質 6.1 g
 
5.5%
 
*ナトリウム 326 mg
 
10.3%
 
*脂質 2.9 g
 
4.7%
 
*カリウム 77.8 mg
 
2.5%
 
*カルシウム 20.8 mg
 
0.9%
 
*鉄 0.4 mg
 
1%
 
*亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 25.9 μg
 
2.5%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 1.8 g
 
9%
 
*食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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