健康管理は、食事の管理から。牛肉としいたけの佃煮の栄養バランスを見てみよう

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牛肉としいたけの佃煮の詳細

牛肉としいたけの佃煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 52.3 kcal
 
2.1%
 内訳
＊炭水化物 8.6 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 313 mg
 
7.9%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
2.6%
 内訳
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 2.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.5 μg
 
0.6%
 内訳
＊葉酸 21.7 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 6.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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