健康管理は、食事の管理から。鶏肉コロッケの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉コロッケの詳細

鶏肉コロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 305.5 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 22.5 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 9.9 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 541 mg
 
17.1%
 内訳
＊脂質 18.9 g
 
33%
 内訳
＊カリウム 337 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 27.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 43.8 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 15.9 mg
 
15.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 30.1 μg
 
46.3%
 内訳
＊葉酸 31.3 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 106 mg
 
16.3%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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