健康管理は、食事の管理から。きのこのクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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きのこのクリームシチューの詳細

きのこのクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 330.9 kcal
 
14.1%
 内訳
＊炭水化物 32.1 g
 
7.8%
 内訳
＊タンパク質 7.2 g
 
6.1%
 内訳
＊ナトリウム 718 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 18.4 g
 
28.3%
 内訳
＊カリウム 855 mg
 
28.5%
 内訳
＊カルシウム 141 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 404 μgRE
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 30.3 mg
 
30.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.4 μg
 
28.5%
 内訳
＊葉酸 62.2 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール 22.7 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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