健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 789.3 kcal
 
26.8%
 内訳
＊炭水化物 114 g
 
22.1%
 内訳
＊タンパク質 35.6 g
 
24.2%
 内訳
＊ナトリウム 2283 mg
 
57.9%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
22.1%
 内訳
＊カリウム 704 mg
 
23.4%
 内訳
＊カルシウム 178 mg
 
7.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 86.3 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 21 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 54.1 μg
 
72.1%
 内訳
＊葉酸 48.9 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 199 mg
 
26.5%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
23.2%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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