健康管理は、食事の管理から。キウイフルーツの栄養バランスを見てみよう

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キウイフルーツの詳細

キウイフルーツ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 53 kcal
 
2.1%
 
*炭水化物 13.5 g
 
3%
 
*タンパク質 1 g
 
0.8%
 
*ナトリウム 2 mg
 
---%
 
*脂質 0.1 g
 
0.1%
 
*カリウム 290 mg
 
9.6%
 
*カルシウム 33 mg
 
1.4%
 
*鉄 0.3 mg
 
0.7%
 
*亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
*ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 69 mg
 
69%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 36 μg
 
3.6%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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