健康管理は、食事の管理から。豚キムチ定食の栄養バランスを見てみよう

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豚キムチ定食の詳細

豚キムチ定食

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 874.8 kcal
 
33.4%
 内訳
＊炭水化物 107 g
 
23.3%
 内訳
＊タンパク質 22.3 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 398 mg
 
10.1%
 内訳
＊脂質 35.6 g
 
48.9%
 内訳
＊カリウム 467 mg
 
15.5%
 内訳
＊カルシウム 30.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 11.6 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29.2 μg
 
38.9%
 内訳
＊葉酸 28.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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