健康管理は、食事の管理から。サニーレタスの栄養バランスを見てみよう

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サニーレタスの詳細

サニーレタス

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 4.8 kcal
 
0.1%
 
*炭水化物 3.2 g
 
0.6%
 
*タンパク質 1.2 g
 
0.9%
 
*ナトリウム 4 mg
 
0.1%
 
*脂質 0.2 g
 
0.2%
 
*カリウム 410 mg
 
13.6%
 
*カルシウム 66 mg
 
2.8%
 
*鉄 1.8 mg
 
3.6%
 
*亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
*ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 17 mg
 
17%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK 160 μg
 
213.3%
 
*葉酸 120 μg
 
12%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 2 g
 
8%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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