健康管理は、食事の管理から。すき焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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すき焼きうどんの詳細

すき焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 959.4 kcal
 
48.7%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
29%
 内訳
＊タンパク質 29 g
 
29.4%
 内訳
＊ナトリウム 2465 mg
 
78.2%
 内訳
＊脂質 42.6 g
 
77.8%
 内訳
＊カリウム 594 mg
 
19.8%
 内訳
＊カルシウム 84.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 67.9 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.4 μg
 
25.2%
 内訳
＊葉酸 60.3 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 270 mg
 
41.5%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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