健康管理は、食事の管理から。ビーフコロッケの栄養バランスを見てみよう

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ビーフコロッケの詳細

ビーフコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 317.1 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 22.6 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 9.6 g
 
8.9%
 内訳
＊ナトリウム 539 mg
 
13.6%
 内訳
＊脂質 20.2 g
 
34.1%
 内訳
＊カリウム 345 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 26 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 36.6 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 16.1 mg
 
16.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 27.9 μg
 
37.2%
 内訳
＊葉酸 31.3 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 104 mg
 
13.8%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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